Top 5 des céréales à éviter si vous ne voulez pas vous endormir la face sur votre bureau...

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Top 5 des céréales à éviter si vous ne voulez pas vous endormir la face sur votre bureau...
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Elles sont dangereusement bonnes pour les papilles gustatives, mais elles sont dangereuses pour votre taux de sucre et pour votre énergie. Si vous débutez votre journée avec ce genre de petit-déjeuner, ne soyez pas étonné d’avoir faim à 10 heures et de vous endormir... Elles font grimper votre taux de sucre et elles sont faibles en nutriments, en fibres et en protéines. Pas qu’on souhaite que vous mangiez des graines de chia et de la crème Budwing pour déjeuner... On veut juste vous avertir que ces 5 sortes de céréales ne sont bonnes pour rien d’autre que pour vous gâter !

1. Froot Loops 

Les Froot Loops contiennent 41 % de sucre et 10 % de fibres, plus des colorants rouges, bleus et jaunes.

2. Corn pops

Les Corn Pops ont un taux de 41 % de sucre et n’ont aucune fibre.

3. Reese’s Puffs

Les Reese’s Puffs ont aussi un taux de 41 % de sucre et 3 % de fibres. Elles contiennent également des colorants rouges, jaunes et bleus.

4. Lucky Charms

La tendance se maintient, les Lucky Charms contiennent 41 % de sucre et 4 % de fibres. Il y a aussi des colorants jaunes, bleus et rouges.

5. Cinnamon Toast Crunch

Un peu moins pire, les Cinnamon Toast Crunch contiennent 33 % de sucre et 3 % de fibres. Elles sont un peu moins sucrées, mais elles contiennent du sucralose, un édulcorant.

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